Ovsené guličky | Inspiracie.sk

potrebujeme:

1 šálku ovsených vločiek

1/2 šálky kokosu

1/2 šálky mandľových lupienkov

1/2 šálky mandľového masla

1/2 šálky hrozienok

1/4 šálky medu

3 PL jablkového pyré (výživy)

1 PL chia semienok

Príprava

Kroky: 2

Sviatočnejšiu verziu týchto guličiek pripravíte tak, že ich po vytvarovaní obalíte v ďalšom strúhanom kokose alebo v mletých mandliach. Ak ich nerobíte pre deti, "ovoňajte" vymiešanú hmotu nejakým dobrým likérom (mandľovým amarettom, či kokosovým malibu).

Všetky suroviny vymiešam v miske vareškou. Mandľové lupienky trochu rozmrvím v ruke, aby neboli v guličkách veľké kúsky.

Z vymiešaných surovín tvarujem guličky, ktoré dám stuhnúť do chladničky. Najlepšie cez noc, aby sa všetky suroviny pekne prepojili a hlavne vločky s chia semienkami mali dostatok času nasiaknúť všetku vlhkosť.

Vločky použite akékoľvek máte doma, resp. ktoré vám chutia. Môžu to byť ovsené, špaldové, pohánkové, ražné, kamutové, quinoa... alebo ich rôzna kombinácia. Ak mám vločky väčšie, rozsekám ich na menšie kúsky v kuchynskom robote zopár stlačeniami pulzného tlačidla.

Hrozienka môžete nahradiť akýmkoľvek sušeným ovocím. Väčšie kúsky by som len pokrájala na menšie časti. Ja robievam tieto guličky napríklad aj so sušenými brusnicami, či marhuľami.

Ak nemáte doma chia semienka, nahraďte ich ľanovými (ale tie by som asi vopred zomlela alebo aspoň rozdrvila v mažiari, aby boli pre náš organizmus čo najviac prospešné).

Ja som ako odmerku použila veľkosť polievkovej lyžice. Pre nás to je ideálna veľkosť.

nepečené

pre začiatočníkov

Objavujte

Podobné inšpirácie.

Jablkové pyré

Nepoznám jednoduchší a chutnejší recept ako je tento. Jablkovú výživu (alebo pyré) pripravujem z domácich jabĺk, bez pridaného akéhokoľvek sladidla. Hodí sa nielen na priamu konzumáciu, ale i na pečenie. Do školy na desiatu, či ako jedlý darček.

Piškótová jablková torta

Nepečená jablková torta s piškótami je pre mňa typický jesenný dezert. Mnohí si ho isto pamätáte ešte z detstva.

Broskyňová zmrzlina

Len tri ingrediencie a domácu zmrzlinu máte hotovú za pár minút.

Pišingerove rezy

Predstavujem vám moju "modernejšiu" a veľmi nenáročnú verziu slávnej Pischingerovej torty.

Jahodové nanuky

Leto bez zmrzliny, či nanukov si vie predstaviť asi iba málokto. Mať preto zásobu domácej mrazenej pochúťky je u nás doslova nevyhnutnosť. Ich príprava je veľmi jednoduchú a najmä oveľa rýchlejšia, ako ísť pre ne do obchodu..

Domáci pribináčik

Nepoznám človeka, ktorý by aspoň raz v živote neochutnal legendárnu tvarohovú maškrtu. Pripraviť si ju doma je také jednoduché a naozaj rýchle, že sa vám ani do obchodu neoplatí chodiť.

Tiramisu s jahodami

Máte chuť na niečo sladké, ale nechce sa vám piecť? Alebo máte neplánovanú návštevu a potrebujete pripraviť rýchly dezert? Odporúčam toto tiramisu s jahodami - moju extra rýchlu verziu známej talianskej pochúťky.

Mandľové guličky

Ak zbožňujete všetko mandľové a marcipánové tak ako my, tak tento recpet je pre vás ako stvorený! A ešte je aj straaašne rýchly a jednoduchý.

Vyskúšajte

Moje ďalšie inšpirácie.

s mozzarellou

Kysnuté cesnakové pagáče

s medvedím cesnakom

Špenátové palacinky

nekysnuté

Tvarohové fánky

fašiangová dobrota

Kysnuté šišky

s domácou žemľou

Domáci hamburger

zasýti a zahreje

Brokolicová polievka

aj ako hlavný chod

Hŕstková polievka

základný recept

Tortový korpus

Ešte niečo ?

Nové inšpirácie.

bez múky

Špenátová roláda

chrumkavá chuťovka

Bryndzové tyčinky

zeleninová nátierka

Muhammara

s čokoládou

Fúkané orechové rožky

citrónové

Striekané linecké pečivo

orechové

Martinské rožky

s kúskami čokolády

Tekvicové sušienky

bez vajíčka

Kefírové langoše

Vyskúšajte moje

Chutné kategórie.

so slivkami

Makový slimák

so štipkou kardamónu

Škoricové muffiny

so snehovou čapicou

Jemná tvarohová torta

jemná a nadýchaná

Kysnutá kakaová bábovka

s mandľovým maslom

Mandľovo-jahodový koláč

so smotanou

Bodkovaná bábovka

s čokoládovou polevou

Acidkový koláč

so žĺtkovým krémom

Vitajte